DİRENÇ İÇECEĞİ

Grip salgının yoğun olduğu şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirecek yiyecek ve içecekler tüketmemiz gerekiyor.İlk imdadımıza yetişen de tabiki meyveler oluyor.Özellikler sabah kahvaltı esnasında veya kahvaltıdan hemen sonra içmeyi tercih ediyorum.Oğlum bu durumdan pek memnun değil ama zoraki içirmeye çalışıyorum.

Malzemeler:
1 adet elma,
1 adet portakal,
1 adet greyfurt,
1 adet kivi,
1 adet nar,
1 adet havuç,
varsa ceviz büyüklüğünde taze zencefil veya 1 çay kaşığı toz zencefil

Yapılışı:
Portakal,greyfurt,havuç,kivi ve narın kabuklarını soyup,katı meyve sıkacağının ağzına sığabilecek parçalara ayırın.Bütün meyveleri sıktıktan sonra eğer taze zencefil kullanıyorsonız onu da sıkın.Toz zencefil kullanıyorsanız bardağınıza ekleyip iyice karıştırın.Bekletmeden için.Bu ölçülerle iki büyük bardak meyve suyu elde ediyorsunuz.Siz içecek kişi sayısına göre ölçünüzü kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Şimdiden sağlıklı günler diliyorum.
Afiyet olsun